Le physio vous informe

Lombalgie: repos ou exercices? La lombalgie ou douleur lombaire est une problématique très présente dans notre société. Elle se caractérise par une douleur située au niveau des vertèbres [...]

La douleur chronique (DC) est une douleur persistante ou récurrente qui dure de 3 à 6 mois ou même plus longtemps que la période normale de guérison d’une maladie ou d’une blessure. La DC peut [...]

Perte de poids et arthrose du genou Une étude d’Aaboe (2011)* analyse l’effet d’un programme intensif de perte de poids sur les charges articulaires du genou pendant la marche chez [...]

Réparation tissulaire : l’importance du stress mécanique Lorsqu’une blessure a endommagé une structure tel un tendon, un ligament ou un muscle ou qu’une réparation chirurgicale a été nécessaire, [...]

Lombalgie commune versus sténose spinale Les douleurs d’origine lombaire sont un problème fréquent, mais une bonne évaluation permet de cibler la cause probable et le type de traitement [...]

Manque de sommeil et blessures sportives Les adolescents manquent souvent de sommeil, particulièrement les filles. L’effet néfaste du manque de sommeil sur la performance humaine est bien [...]

  Les exercices de renforcement musculaire sont de plus en plus préconisés pour les jeunes sportifs. Ils comportent de nombreux avantages bien qu’on entende encore parfois des [...]

Le ligament croisé antérieur du genou est un élément important de la stabilité de l’articulation en mouvement. Il limite les mouvements latéraux (surtout vers l’avant) du tibia par rapport au [...]

La névralgie d’Arnold La névralgie d’Arnold est caractérisée par une céphalée d’un seul côté de la tête, allant souvent jusqu’à l’œil. Elle est due à une lésion des racines nerveuses émergeant [...]

Que penser de la table d’inversion? Une table d’inversion permet de se suspendre plus ou moins complètement, habituellement par les chevilles. Cela permet d’exercer une traction sur la colonne [...]